MEDITACIÓN"

La meditación te permitirá al principio re-abrir tus chakras y tener acceso a tu energía espiritual, al meditar tu estas recibiendo energía del universo y esta te ayudara a abrir tus chakras, una vez abiertos seguirás meditando a diario esto te ayudara a cargar tus chakras de energía, a desarrollar tu estado de paz y tranquilidad tanto mental como interior, ayudar a abrir y desarrollar tu consciencia y seguir avanzando para lograr equilibrio tanto mental como interior, los pasos para meditar son los siguientes:

1.-) Busca un lugar donde nadie te moleste o distraiga, cualquier lugar que te guste, no importa.

) Siéntate con la espalda recta (la puedes poner contra una pared, árbol, etc.) mantén recta tu espalda para que la meditación haga efecto.

3.-) Inicia las respiraciones para relajarte inhala por la nariz y exhala por la boca lento y profundo hasta que logres relajarte.

4.-) Cierra tus ojos y mantente tranquilo o tranquila, no te distraigas, no pienses en nada ni en nadie, despeja completamente tu mente de todo, dejando tu mente en blanco, si los pensamientos llegan deja que tus pensamientos fluyan sin aferrarte a ellos de ese modo no romperás tu concentración y podrás mantener la concentración en la meditación, no dejes que nada ni nadie perturbe tu mente e interior y mantente así meditando por un periodo de 10 a 15 minutos diarios (si puedes mas tiempo mejor).

Es importante mantener nuestra concentración en nuestra meditación para lograr realizarla de forma profunda.

Poco a poco iras sintiendo la energía como entra por tu chakra 7 (parte de arriba en el centro de tu cabeza "coronilla") y recorre todo tu cuerpo mientras te relajas.

Recuerda que tus chakras no se abrirán de un día para el otro llevara de 1 a 2 meses de meditación diaria para lograrlo, ten paciencia.

Al estar en meditación con nuestra mente e interior tranquilos, en paz y en silencio (sin distraernos) tanto mental como interior logramos entrar en sincronía con el universo con lo cual absorbemos parte de su energía cada vez que meditamos y al principio nos ayuda a re-abrir nuestros chakras.

Al estar nuestros chakras abiertos gracias a la meditación iremos volviéndonos más sensibles a las energías y sentiremos hormigueo en todo el cuerpo especialmente en las manos dado a que nuestra energía esta en circulación por nuestro interior.

Recuerda que es muy importante aprender a mantener y desarrollar tu paz y tranquilidad tanto mental e interior pues gracias a ello logras mantener tu energía fuerte y positiva de no mantener tu mente e interior con paz y tranquilidad (equilibrio mental e interior) no podrás hacer un uso efectivo ni fuerte de tu energía positiva ni de lograr tu crecimiento personal-espiritual y esto mismo aplica al momento en el que necesites hacer uso de tu energía espiritual para (limpiar con tu energía personas, lugares, preparar agua cargada con energía, aplicar la masa de energía, cargar tus chakras con energía o hacer uso de cualquiera de tus dones espirituales o capacidades físicas y mentales o limpiarte de encima parásitos espirituales ya sea que te los hayas generado tu mismo o que los hayas limpiado de encima de alguna otra persona o lugar).

Para lograr un correcto crecimiento personal-espiritual y aprender a desarrollar nuestra paz y tranquilidad tanto mental como interior, conocernos a nosotros mismos y eliminar nuestros egos, se recomienda comenzar a lees las notas tituladas: ("meditación", "respiraciones", "concentración", "paz y tranquilidad interior desarrollo", "paz y tranquilidad mental", "auto-control y voluntad","diferencia entre dejar fluir y dejar la mente en blanco", "aprender a dejar fluir la mente y el interior", "conocimiento introspectivo", "eliminar el ego", "superar los miedos", "paciencia y tolerancia", "intenciones y sus funciones", "vivir el momento presente", "crecimiento personal-espiritual", "prejuicios", "lecciones de vida", "conocimiento de los chakras y su función", "apegos emocionales", "equilibrio interior", "corromperse", "pelea interior", "aceptación", "vivir nuestra realidad", "aprender a estár con uno mismo", "superación personal-espiritual", "felicidad", "aprendizaje", "conocimiento y sabiduría", "aferrarse", "auto-respeto", "ansiedad", "emociones positivas y negativas", "enojo e irá", "función de la ley de causa y efecto" y "diferenciar capricho de lo que realmente te nace hacer").

Los pensamientos basura son los pensamientos que nosotros mismos nos generamos en nuestro día a día, estos pensamientos pueden ser de (miedo, inseguridad, envidia, enojo, irá, esperar algo a cambio de los demás o esperar recompensas, falta de aceptación de las situaciones que vivamos y querer que las situaciones ocurran como nosotros queramos y no como realmente están sucediendo, sobre-preocupación de situaciones y personas, volver una y otra vez a pensar en situaciones del pasado que no hayan sido de nuestro agrado o que nos hayan gustado mucho en vez de superarlas y dejarlas en el pasado en donde pertenecen, vivir pensando en el futuro, dudando de el, de que no suceda nuestro futuro como nosotros deseamos, etc., atacándonos a nosotros mismos con pensamientos negativos creyendo que no somos capaces de realizar o lograr algo (baja auto-estima), etc., todos estos pensamientos son pensamientos basura, los cuales de no superarlos y dejarlos fluir para que estos puedan alejarse y no tengan ningún efecto en nosotros, para poder superar esos pensamientos basura debemos aprender a ser conscientes de ellos, a identificarlos, a dejar de generarnos esos pensamientos, el primer paso es aprender a identificarlos, debemos aprender a vigilar nuestra mente y nuestro interior para ser conscientes de lo que nos generamos (tipos de pensamientos, emociones y sentimientos) una vez seamos conscientes de lo que nos generamos en nuestra mente y en nuestro interior debemos tener la madures emocional, mental y espiritual para aceptarlo sin dejarnos llevar por la vergüenza, miedo o sentirnos menos que los demás por generarnos eso en nuestro interior (recuerda nadie es perfecto y podemos aprender mucho de nuestros "tropiezos" para levantarnos más fuertes y sabios que antes) una vez lo aceptemos debemos tener la voluntad de no aferrarnos a esos pensamientos, emociones ni sentmientos, debemos dejarlos fluir sin aferrarnos a ellos, sin darles nuestra atención y sin permitir que eso afecte nuestra paz y tranquilidad tanto interior como mental (equilibrio interior) poco a poco entre más dejemos de aferrarnos a esos pensamientos basura, emociones y sentimientos menos los alimentamos y cada vez irán muriendo hasta el punto en el que iremos dejando de generarnos esos pensamientos basura, emociones y sentimientos, al inicio puede que les sea un tanto complicado de lograr (es normal al inicio uno no está acostumbrado a realizar esto) pero conforme lo pongamos en practica en nosotros mismos y en nuestras vidas lo iremos logrando cada vez más sencillo y mucho mejor al ir desarrollando nuestra experiencia en esté aspecto.

Es importante ser conscientes de que al momento en el que limpiamos con nuestra energía a personas, lugares y objetos nos ensuciamos con parasitos espirituales los cuales al estar sucios con ellos sentiremos y nos generaremos pensamientos basura, emociones y sentimientos negativos y descontrolados los cuales buscaran romper y alterar nuestra paz y tranquilidad tanto interior como mental, debido a ello debemos mantener nuestra voluntad fuerte y nuestro auto-control tanto mental (mantener nuestra mente despejada y dejar que los pensamientos fluyan, no aferrarnos a ellos) como interior (para no perder el control de nuestras emociones ni sentimientos) conforme nos limpiemos esos parásitos espirituales de encima esas sensaciones negativas al igual que los pensamientos basura, emociones y sentimientos negativos irán desapareciendo debido a que nos habremos limpiado de encima esos parásitos espirituales.

Para tener un conocimiento más profundo sobre esté tema se recomienda leer las notas tituladas: ("meditación", "auto-control y voluntad", "paz y tranquilidad interior desarrollo", "paz y tranquilidad mental", "respiraciones", "conocimiento introspectivo", "parásitos espirituales", "parásitos espirituales grandes", "vacíos emocionales", "eliminar el ego", "pelea interior", "equilibrio interior", "superación personal-espiritual")xterior este agitado (que estés haciendo frente a situaciones o personas que busquen provocarte enojo, miedo, inseguridad, irá, envidia, que las demás personas estén alteradas tanto mentalmente como interiormente (emocional y sentimentalmente) o que estés presente en un lugar o con personas que no sean de tu agrado), al lograr tener auto-control podrás ir madurando emocionalmente, mentalmente y espiritualmente al no dejarte llevar por tus pensamientos, emociones ni sentimientos y mantener tu mente e interior en equilibrio, tranquilos y en paz (paz y tranquilidad tanto mental como interior) y de esa forma tu vida ira en equilibrio, la voluntad te permitirá no ceder ante lo negativo, el descontrol tanto mental como interior (pensamientos basura, irá,enojos,odios,inseguridades,miedos,envidias, ansiedad, traumas, etc.), si desarrollas tu voluntad y el auto-control no permitirás que esas situaciones tanto del exterior como de tu interior te afecten o te dañen y podrás seguir adelante logrando seguir creciendo personal-espiritualmente.

Para lograr no aferrarnos a nuestros pensamientos, emociones ni sentimientos debemos tener una voluntad y auto-control fuertes ya que esto permite que no nos aferremos a nuestros pensamientos, emociones ni sentimientos, el ser conscientes de que entré más nos aferremos y más nos dejemos llevar por nuestros pensamientos, emociones y sentimientos más los alimentamos y más daño les permitimos causarnos, pero si tenemos la voluntad y auto-control de de mantener nuestra paz y tranquilidad tanto interior como mental, el no permitir que nada tanto del interior (pensamientos, emociones y sentimientos) asi como nada del exterior (personas, situaciones, etc.) perturben nuestra paz y tranquilidad tanto interior como mental, estaremos logrando mantener nuestro equilibrio interior (paz y tranquilidad interior y mental) así como llevar nuestra vida en equilibrio y poder aprender nuestras lecciones de vida para seguir creciendo personal-espiritualmente.

Es muy importante tener una voluntad fuerte, auto-control y madurez tanto emocional como mental y espiritual no solo para lograr nuestro progreso y crecimiento personal-espiritual también para limpiarnos de parásitos espirituales que nos hayamos generado nosotros mismos o que hayamos limpiado con nuestra energía a otras personas o lugares, para tener un conocimiento más profundo sobre esté tema se recomienda leer las notas tituladas: ("meditación", "respiraciones", "parásitos espirituales", "parásitos espirituales grandes", "paz y tranquilidad interior desarrollo", "paz y tranquilidad mental", "eliminar el ego", "pensamientos basura", "conocimiento introspectivo", "prejuicios", "humildad y servicialismo" y "resiliencia").

5.- "PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR DESARROLLO":

El auto-control lo conseguirás cuando hayas logrando controlarte a ti mismo, tus pensamientos, emociones y sentimientos de esa forma no te aferraras ni te dejaras llevar por tus pensamientos, emociones ni sentimientos ni por las provocaciones de los demás, recuerda que si hay paz en tu mente e interior podrás mantener tranquilos tu mente y tu interior aunque el

La paz y tranquilidad interior no son algo que se piensen es un estado que se debe lograr en nuestro interior, si se desea tener paz en nuestro exterior debemos comenzar siempre a desarrollar esa paz en nuestro interior, esto funciona estén o no nuestros chakras abiertos, para lograrlo debes aprender a dejar fluir tus emociones y sentimientos, aprender a no aferrarte a ellas por más fuertes que llegues a sentirlas, ya sean: enojos, irá, rencor, celos, envidia, miedo, inseguridad, vergüenza, egolatría, sentirte más que los demás, desesperación, impaciencia, intolerancia, falta de aceptación, etc., para lograr dejar fluir correctamente tus emociones y sentimientos debes dejar de permitirles a tus emociones y sentimientos tomar control de ti, dejar de darles tu importancia y prestar atención a cuando estás intenten ahogarte o salirse de tu control, cuando eso ocurra relajate (inhala por tu nariz lento y profundo y exhala por tu boca de forma lenta), no te aferres a ellas, dejalas que fluyan, sigan su camino y se alejen sin tener ningún efecto en ti, sin dejarte llevar o controlar por ellas, manten tu voluntad para que tus emociones y sentimientos no rompan ni alteren tu paz y tranquilidad tanto mental como interior (leer la nota titulada "paz y tranquilidad mental") conforme lo pongas en práctica te resultará más sencillo lograrlo, la meditacion y la práctica son la llave para lograr desarrollar paz y tranquilidad tanto mental como interior, de ese modo desarrollamos equilibrio mental e interior.

Está nota junto con la nota de "paz y tranquilidad mental" se complementan para aprender a desarrollar tu paz y tranquilidad tanto mental como interior, así que se recomienda leer está nota junto con la nota de "paz y tranquilidad mental" para lograr tu crecimiento personal-espiritual y desarrollar tu correcto equilibrio tanto mental como interior por medio de tu paz y tranquilidad tanto mental como interior.

Para tener un conocimiento más profundo sobre esté tema se recomienda leer las notas tituladas: ("meditacion", "respiraciones", "paz y tranquilidad mental", "auto-control y voluntad", "conocimiento introspectivo", "vacios emocionales", "superar los miedos", "pensamientos basura" y "concentración").La paz y tranquilidad interior no son algo que se piensen es algo que se debe sentir en nuestro interior, si se desea tener paz en nuestro exterior debemos comenzar siempre desarrollar esa paz en nuestro interior, esto funciona esten o no nuestros chakras abiertos, para lograrlo desatate de todo lo negativo que tengas en tu interior, odios, rencores, temores, dudas, abrete a vivir tu vida siendo tu mismo aprender a seguir adelante y a estar estables en nuestros interior lograr un equilibrio incluso cuando estemos atravezando una situacion negativa si nuestro interior esta tranquilo y en paz esas situaciones no podran dañarnos o alterarnos, entre mayor sea tu voluntad y madurez emocional mayor desarrollo lograras en tu paz y tranquilidad interior, aprende a fluir con la vida y a no quedarte estancado en el pasado o viviendo en el futuro, siempre se vive en el presente y poco a poco podras ir desarrollando mas tu paz y tranquilidad interior hay que ponerla en practica en nuestra vida y lograr un equilibrio.

La meditacion es la llave para lograr desarrollar paz y tranquilidad interior de ese modo desarrollamos equilibrio interior, leer notas tituladas ("meditacion", "pensamientos basura" y "concentracion").

La paz y tranquilidad interior no son algo que se piensen es algo que se debe sentir en nuestro interior, si se desea tener paz en nuestro exterior debemos comenzar siempre desarrollar esa paz en nuestro interior, esto funciona esten o no nuestros chakras abiertos, para lograrlo desatate de todo lo negativo que tengas en tu interior, odios, rencores, temores, dudas, abrete a vivir tu vida siendo tu mismo aprender a seguir adelante y a estar estables en nuestros interior lograr un equilibrio incluso cuando estemos atravezando una situacion negativa si nuestro interior esta tranquilo y en paz esas situaciones no podran dañarnos o alterarnos, entre mayor sea tu voluntad y madurez emocional mayor desarrollo lograras en tu paz y tranquilidad interior, aprende a fluir con la vida y a no quedarte estancado en el pasado o viviendo en el futuro, siempre se vive en el presente y poco a poco podras ir desarrollando mas tu paz y tranquilidad interior hay que ponerla en practica en nuestra vida y lograr un equilibrio.

La meditacion es la llave para lograr desarrollar paz y tranquilidad interior de ese modo desarrollamos equilibrio interior, leer notas tituladas ("meditacion", "pensamientos basura" y "concentracion").

La humildad refleja siempre un espiritu fuerte y limpio, ser humildes no quiere decir que tengas pocas cosas materiales ser humilde significa calidad interior la humildad se va desarrollando conforme vamos aceptando nuestro propios errores y vamos aprendiendo de ellos sin quejarnos, sin culpar a los demas, sin sentir lastima de nosotros mismos ni de los demas, sin dejarse caer en la culpa y sin cerrarnos cuando hayamos tenido algún problema emocional, con la humildad aprenderás a llevar a cabo las cosas por gusto y no por obligacion o por esperar algo a cambio, solo por el simple hecho de realmente hacerlo por gusto, el ser servicial no quiere decir que estaras dando a los demas lo que quieran o que estaras ayudando a todos sin cesar y sin descanso ya que hay que empezar por nosotros mismos lograr un equilibrio interior para dar equilibrio al exterior, el ser servicial quiere decir que llevaras a cabo tus acciones por que realmente lo deseas, no te sientas mal ni te culpes por las reacciones de los demas al momento de llevar a cabo tus acciones si tu cumpliste esas acciones porque te nacio entonces no tendras porque lamentarte y recordar que hay personas que no buscan ayuda cuando sea ese el caso lo mejor es dejarlos seguir con su camino no forzarlos.